Szkolenie online ICAN Business Advisor – Zarządzanie stresem i emocjami

Szkolenie online "Zarządzanie stresem i emocjami" to 4 lekcje, które pomogą Ci zrozumieć różnicę między stresem pozytywnym a destrukcyjnym. Poznasz mechanizmy rządzące stresem i naszymi emocjami oraz praktyczne sposoby zapobiegania efektom długotrwałego stresu. Dowiesz się także, jaką wagę ma budowanie osobistej odporności psychologicznej i odporności zespołu, któremu przewodzimy.

Lekcja 1: Zrozumieć stres

Lekcja 2: Jak zarządzać stresem?

Lekcja 3: Zarządzanie ciałem

Lekcja 4: Budowanie odporności na stres – rola siły i odporności psychicznej

Moduł szkoleniowy „Zarządzanie stresem i emocjami” pomoże Ci rozwinąć praktyczne kompetencje. Nauczysz się:

• identyfikować przyczyny stresu,
• odróżniać dobry stres od stresu destrukcyjnego,
• skutecznie radzić sobie z destrukcyjnym stresem, korzystając z szeregu technik,
• budować własną odporność na stres,
• budować odporność na stres wśród zespołu pracowników.

Idź do szkolenia>>

Produkt cyfrowy - Dostęp ważny przez 6 miesięcy od daty zakupu.