ICAN Institute » Programy edukacyjne » First-Time Manager™ » Zawartość merytoryczna » Zarządzanie sobą
Zarządzanie sobą - Sesja 5
Podczas tej sesji uczestnicy zmierzą się z jednym z najpoważniejszych, a często niedocenianych wyzwań w zarządzaniu: zarządzaniem stresem i emocjami oraz ich wpływem na skuteczność w pełnieniu roli menedżerskiej.
- Niedoceniane zagrożenie: rola menedżera a stres
- Wprowadzenie do zagadnień stresu i odporności na stres
- Obrona przed stresem: świadomość ciała, oddychanie, urealnienie, odreagowanie/wypoczywanie
- Metaprogram motywacji oraz zasada SMARTER
- Emocje: co to są emocje, skąd się biorą, jak wpływają na relacje z innymi, co można robić z emocjami (zaprzeczanie, wypieranie, kontrola, wyrażanie)
- Inteligencja emocjonalna: samoświadomość, rozwój, poznawanie siebie
- Kontrola/zawieranie emocji: ćwiczenia praktyczne, podsumowanie
KURS: Stepping up to Management
Rozwój w roli menedżera
Zarządzanie efektywnością
Studia przypadku i narzędzia
- Model inteligencji emocjonalnej
- Autodiagnoza objawów przeciążenia
Studia przypadku Case-in-Point
- Inteligencja emocjonalna
- Decyzje etyczne
